Sarana Cabang Olahraga dan Penggunaan Sarana Pelindung Olahraga Beserta Gambarnya - (PPC)

        


        keadaan sekitar fasilitas olahraga harus aman dari berbagai benda asing atau benda tajam. hal yang harus dilakukan ialah :

1. Singkirkan batu, pecahan kaca, debu dilintasan lari atau tempat yang akan digunakan

2. Ratakan permukaan dan tutuplah lubang-lubang yang ada untuk mencegah agar tidak terjadi kecelakaan atau terjatuh ketika bermain

3. Menyediakan ruang yang cukup setelah garis finish atau sekitar lapangan pertandingan, seperti penonton, kursi, meja, atau penghalang-penghalang lainnya yang dianggap dapat membahayakan pemain

4. Hal yang kecil jangan dianggap sepele








gambar diatas merupakan suatu rangkaian usaha yang harus dilakukan untuk mengurangi terjadinya cedera atau kecelakaan ketika bermain


A. Sarana atau Fasilitas Setiap Cabang Olahraga dan Gambarnya

1. Badminton


lapangan badminton indoor atau berada didalam gedung olahraga

2. Sepak Bola

    stadion/lapangan sepak bola

3. Basket 


lapangan basket

4. Bola Voli

lapangan bola voli indoor atau didalam gedung olahraga

5. Tenis Lapangan


lapangan tennis indoor di dalam gedung olahraga

6. Atletik

lintasan lari yang berada di stadion

7. Renang
kolam renang/lintasan renang indoor di gedung olahraga

8. Panahan


lapangan panahan atau bisa menggunakan lapangan yang berada di stadion

9. Balap Sepeda


lapangan atau sircuit balap sepeda indoor di gedung olahraga

10. Paralayang

Paralayang dilakukan di udara dan tempat pertandingan olahraga ini harus berada di dataran yang tinggi


B. Penggunaan Sarana Pelindung

    Dalam (kamus besar bahasa Indonesia, 2002:999) sarana olahraga adalah sesuatu (bisa berupa syarat atau upaya) yang dapat dipakai sebagai alat atau media dalam mencapai maksud dan tujuan. Sarana pelindung merupakan alat-alat yang digunakan saat berolahraga. Sarana pelindung yang memiliki ketetapan standart punya peranan penting dalam mencegah cedera.

Sarana terbagi atas dua macam yaitu,

1.  Sarana Olahraga , seperti bola, shuttle cocks, raket, net, dan lain-lain.

2.  Sarana pelindung .

    Sarana pelindung yang digunakan dalam kegiatan olahraga disesuaikan dengan struktur tubuh manusia yang dibagi menjadi 3 bagian yaitu bagian kepala, bagian tubuh dan bagian alat gerak. Berikut beberapa jenis sarana pelindung yang digunakan sesuai dengan cabang olahraga antara lain:

1. Pelindung Kepala

a.  Helm digunakan dalam olahraga balap kuda, balap sepeda, balap motor, serta balap mobil.

b.  Helmet digunakan dalam olahrag anggar, softball, baseball,hockey dan lain-lain.

c.  Head Guard digunakan dalam olahraga beladiri seperti taekwondo, boxing, tarung derajat.

2. Pelindung Wajah (Masker) digunakan dalam beberapa cabang olahraga seperti anggar, softball, kriket


3. Pelindung Hidung (Nose Clip) dominan digunakan dalam olahraga renang


4. Pelindung Gigi (Gum Shield) digunakan dalam olahraga beladiri seperti karate, taekwondo, boxing, dan juga rugby

5. Pelindung Telinga
a. Earphone digunakan untuk olahraga menembak
b. Ear Protector digunakan untuk olahraga renang




6. Pelindung Mata ( Goggles) digunakan dalam olahraga renang, menembak dan juga motorcross

7. Pelindung Leher (Neck Guard) digunakan dalam banyak jenis olahraga antara lain hockey, balap motor, american football

8. Pelindung Tangan (Glove) digunakan dalam banyak cabang olahraga diantaranya muaythai, softball, baseball, balap motor, balap sepeda, hockey, anggar, dan lain-lain.



9. Pelindung Badan (Body Protector) banyak cabang olahraga yang menggunakan body protector diantaranya taekwondo, pencak silat, motorcross, anggar, dan lain-lain.

10. Pelindung Paha dan Tungkai (Leg Guard) umumnya digunakan dalam cabang olahraga motorcross, softball, baseball


11. Pelindung Lutut (Knes Protector) cabang olahraga yang menggunakan pelindung lutut ialah motorcross, basket, kriket


12. Pelindung Alat Kelamin (Genital Protector) cabang olahraga yang menggunakan genital protector antara lain pencak silat, karate, balap sepeda, kriket, dan lain-lain.

13. Pelindung Tulang Kering (Skin Deker) cabang olahraga yang menggunakan skin deker antara lain sepak bola, motor cross, karate, taekwondo, dan lain-lain.


14. Pelindung Kaki (sepatu) pada umum nya setiap cabang olahraga menggunakan sepatu khusus, namun ada cabang olahraga yang tidak menggunakan sepatu sebagai salah satu sarana seperti beladiri namun ada beberapa beladiri yang menggunakan sepatu sebagai pelindung yaitu, taekwondo, karakte.






sumber : 
http://atnadestilita.blogspot.com/2016/03/sarana-pelindung-yang-digunakan-dalam.html


















Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tendangan, pukulan, dan kuda-kuda dalam pencak silat

Pukulan, tendangan, dan kuda-kuda dalam pencak silat 1. Tendangan Lurus Tendangan lurus adalah tendangan dengan lintasan lurus ke depan, sasaran adalah kemaluan lawan, atau perut lawan, serta pesilat bisa mengombinasikan tendangan ini dengan kombinasi lompatan. cara melakukan tendangan lurus adalah sebagai berikut. Kaki kuda-kuda kiri. Kaki kanan ditendangkan ke depan entakan telapak kaki sejajar dengan bahu. Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang. Kesalahan:  kesalahan yang sering dilakukan dalam tendangan lurus adalah sikap kuda-kuda kiri kurang baik, tidak ada entakan telapak kaki, entakan tidak sejajar dengan bahu, dan badan tidak seimbang. 2. Tendangan samping Cara melakukan tendangan samping dalam pencak silat adalah sebagai berikut. Kaki kuda-kuda kiri. Kaki kanan ditendangkan ke samping dengan punggung kaki. Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang. Kesalahan:  Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak t...
Read more

TEKNIK MANIPULASI SPORT MASSAGE

Image
BAB I PENDAHULUAN 1.1.        Latar belakang sport massage   Sejak zaman purba manusia telah mengenal massage dengan berbagai macam ragam bentuk dan cara penggunaanya. Hal ini dapat diketahui dari peninggalan-peninggalan mereka yang berupa tulisan-tulisan atau benda-benda relief yang masih ada hingga saat ini. Pengetahuan tentang massage tidak tercipta dari satu atau beberapa zaman atau hasil ciptaan beberapa orang, tetapi adalah hasil dari pengalaman pemikiran dan penelitian orang zaman ke zaman. Pijatan atau yang lebih dikenal dengan massase ini memiliki beberapa jenis diantaranya massase untuk umum atau yang biasa kita lakukan, massase kecantikan yang biasanya ada di salon-salon kecantikan yang gunanya untuk merawat bagian tubuh agar terlihat lebih cantik dengan pijatan, dan yang kita bahas sekarang adalah massase olahraga (sport massase) yang biasa dilakukan pada atlit atau olahragawan. Massase olahraga ini sebenarnya diperuntukkan bagi o...
Read more

Pengertian dan Anatomis Cedera Ringan, Sedang, dan Berat

Image
 1.   Pengertian Cedera        Cedera adalah kelainan yang terjadi pada tubuh yang mengakibatkan timbulnya nyeri, panas, merah, bengkak, dan tidak dapat berfungsi baik pada otot, tendon, ligamen, persendian, maupun tulang akibat aktivitas gerak yang berlebihan atau kecelakaan Menurut Graha & Priyonoadi (2009: 45). Cedera ini butuh pertolongan profesional. Trauma kronis sering dialami oleh atlet, bermula adanya sindrom pemakaian berlebih yakni suatu kekuatan yang sedikit berlebihan, berlangsung berulang-ulang dalam jangka waktu yang lama. Sindrom ini kadang memberi respons yang baik dengan pengobatan sendiri (Wijanarko, dkk. 2010: 49).       Berdasarkan waktu terjadinya cedera olahraga ada dua jenis yang sering dialami atlet, yaitu trauma akut dan trauma kronis (yang terjadi karena overuse syndrome/sindrom pemakaian berlebih) (Graha, 2012: 28). Pada dasarnya cedera dapat terjadi disebabkan karena faktor-faktor dari dalam (intrinsik) m...
Read more